孕早期呕吐怎么缓解?可以吃什么缓解孕吐


  孕早期呕吐怎么缓解?有些准妈妈在孕期呕吐反应十分严重 , 经常因为反胃、呕吐而吃不下饭 , 孕早期呕吐的缓解方法有哪些的呢?

  孕早期缓解孕吐之水果

  芒果:果实营养价值极高 , 维生素A含量高达3.8% , 比杏子还要多出1倍 。 维生素C的含量也超过桔子、草莓 。 芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分 , 均为人体所必需 。 根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳 , 芒果可溶性固形物14%-24.8% , 含糖量11%-19% , 蛋白质0.65%-1.31% , 每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克 , 而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高 。 芒果有益胃、止呕、止晕的功效 , 对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效 。 果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果 。 对芒果过敏的孕妈则不可食 。

  苹果:含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等 , 许多孕妇怕胖 , 多吃苹果则可防止过度肥胖 , 同时对胎儿发育很有帮助 。 苹果对肠胃功能也具调节作用 。 若能连皮一起吃 , 无论便秘或拉肚子都能改善 , 为便秘所苦之孕妇不妨多尝试 。 门诊中常见怀孕妇女气色不好 , 多与贫血有关 , 吃苹果可加以改善 , 所以苹果又兼具美容效果 。 苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐 , 对食欲差、恶心都有不错的缓解效果 。

  孕早期缓解孕吐之果汁

  苹果柠檬汁

  材料:苹果、柠檬

孕早期呕吐怎么缓解?可以吃什么缓解孕吐

热门推荐
换一组
Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。