它是“天然胰岛素”,隔三差五吃一次,血糖慢慢降下来


相信不少家庭中都会有一个高血糖病人 , 像我姥姥就是的 。 前一段时间在我家住了一段时间 , 饮食上没有太注意 , 可能吃的油腻了 , 去医院检查血糖就高了 。 这件事过后我也长记性了 , 和小编一样家中有高血糖病人的平时的饮食一定要多加注意 , 注意忌口 。 还有一些蔬菜是可以降血糖的 , 我们平时可以多做给家人吃 。 今天就分享大家一种食材 , 它可以说是“天然的胰岛素”了 , 降血糖的效果非常好 , 它就是海带了 。

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海带是一种常见的食材 , 海带中含有膳食纤维褐藻酸钾 , 能调节钠钾平衡 , 降低人体对钠的吸收 , 从而起到降血压的作用 。 在我国民间 , 就有食用蒸海带降血压的做法 。 海带能降血脂是因为胶体纤维对降低血浆胆固醇有作用 。 海带除含多种维生素及微量元素外 , 还有大量的膳食纤维 , 尤其是可溶性纤维具有很高的比例 。 膳食纤维吸水膨胀增加饱腹感 , 加速胃排空 , 降低血中胆固醇 , 提高胰岛细胞外周敏感性以降低血糖 , 促进体内能量随粪便丢失等 , 从而达到降血糖作用 。

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那今天就分享大家一个海带蛤蜊豆腐汤的做法 , 口感清淡 , 还能降血糖 , 家中有高血糖病人的 , 隔三差五吃一顿 , 对于降血糖具有重要作用 , 血糖慢慢降下来 , 做法很简单 , 大家赶紧收藏了学起来吧 。 它是“天然胰岛素” , 隔三差五吃一次 , 血糖慢慢降下来 。

它是“天然胰岛素”,隔三差五吃一次,血糖慢慢降下来

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