女人要补水,不妨自制一碗“养颜”汤,常喝补血养颜,增强免疫力


俗话说 , 女人爱美 , 人之本性 , 关于美容养颜最基本的就是补水 , 将体内水分补充好了 , 皮肤就跟着好了起来 , 脸上也不会有那么多的皱纹啦 。 要说到补充水分 , 不仅吃水果可以 , 喝汤也是一个补水的重要途径 。 今天就给大家介绍一道美容养颜汤 , 女性喝了 , 美容养颜 , 小孩纸喝了还有益大脑哦!

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而女性对于汤的要求是很高的 , 既要脂肪低 , 还要美容养颜 , 就是那种喝了漂亮 , 还不长肉的那种 , 首先我们在食材上就要选择低脂肪的食物 , 我们常见的母鸡 , 或者肥鸭中所含脂肪都太高了 , 而鸽子汤 , 就是一种蛋白高脂肪低的美容养颜汤 , 女性在喝的时候也可以放心的喝 , 不用担心长赘肉哦具体做法也很简单 。

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女人要补水 , 不妨自制一碗“养颜”汤 , 常喝补血养颜 , 增强免疫力

首先准备好食材 , 鸽子 , 葱姜盐 , 还有煲汤用的大料 , 以及一些红枣枸杞首先第一步就是将鸽子洗净 , 处理好五脏六腑 , 切点姜葱 , 姜要成片 , 葱要成段 。 紧接着起锅烧水 , 将鸽子放进去 , 顺便加入姜片 , 大料等 。 等水开了之后改用小火煮两分钟 。

女人要补水,不妨自制一碗“养颜”汤,常喝补血养颜,增强免疫力

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