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教你手脚冰凉的小方子

『河北龙网摘要_教你手脚冰凉的小方子』具体做法:准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水,将老姜枸杞洗净,所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。 2、当归生姜羊肉汤 汉代张仲景《金匮要略》记载,有温中补血,祛...


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北国风光,千里冰封,万里雪飘,好一幅美景。但是在生活当中有许多人特别害怕过寒冷的冬天,尤其是一些体质比较寒的女性朋友。一到冬天,不管我们穿多少衣服,都感觉自己的手脚冰凉。那么这种状况我们有没有办法来改善呢?今天就让我们来看一些食疗的方子吧。
调理药膳
1、枸杞老姜茶
教你手脚冰凉的小方子
文章插图

红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母),味道辛辣,可以补血活络。
具体做法:准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水,将老姜枸杞洗净,所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。
2、当归生姜羊肉汤
汉代张仲景《金匮要略》记载,有温中补血,祛寒止痛功效,特别适合冬日早晚食用。
具体做法:当归20克,生姜30克,冲洗干净,用清水浸软,切片。羊肉300克,洗净切碎。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水旺火烧沸后去浮沫,加料酒,小火炖至羊肉熟烂,加以调味。
3、玉竹烧猪手
原料:猪手2只
药材:玉竹
调料:盐、味精、火腿汁、色拉油
做法:
教你手脚冰凉的小方子】1、猪手洗净后,用沸水焯一下。
2、锅内放少许色拉油、火腿汁,煮开后放入猪手,待猪手上色后,加入适量的水、玉竹、盐和味精,文火煲3-4小时,取出装盘。
3、把煮猪手剩余的汤汁均匀的淋在猪手上即成。
4、十全滋补牛腩
原料:牛腩、白萝卜
药材:当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳
调料:盐、味精
手脚冰凉的食疗方法
做法:
1、牛腩洗净切块,用沸水焯一下。白萝卜洗净切片,待用。2、锅内放适量水,下入牛腩和十种药材,小火煲3-4小时。3、待牛腩将熟时,放入白萝卜片,炖煮后即可食用。5、冬虫夏草炖甲鱼
原料:野生甲鱼,或者是市场买的甲鱼
药材:上等冬虫夏草少许
调料:盐、味精
做法:1、甲鱼宰杀洗净后,将甲鱼的四肢剖开,用沸水焯一下。2、沙锅中放适量水,下入甲鱼和冬虫夏草,小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。
手脚冰凉的这种状况往往是因为我们的体质虚寒而造成的,所以朋友们可以通过上面的这些食疗小方子来调理自己的身体,使这种状况得到很好的改善。如果在平时的时候,我们多进行一些运动,二者结合起来,可能效果会更好。

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    来源:(寻医问药网)

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