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食物|聪明人爱吃3种食物,补血养颜、延缓衰老,谁吃谁受益!

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食物|聪明人爱吃3种食物,补血养颜、延缓衰老,谁吃谁受益!
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山楂
山楂会选择性的排除掉人体内的不好的脂蛋白,排除存留在体内过多的胆固醇,很好的降低血脂,所以平时食用不但能降压减脂,还能排毒护肤。山楂含有丰富的胡萝卜素和维生素,可以阻碍自由基的组成,维持器官正常运行的功能,延缓身体衰老,好处多多。
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雪燕
雪燕含有丰富的胶原蛋白,常吃能够很好的帮助皮肤补充胶原蛋白,让皮肤变得水嫩富有弹性,也更显年轻,气色红润脸部也更有光泽。常吃这种碱性食物,排毒润肤,降压减脂,增强免疫力,常吃雪燕还可以调节人体胶原蛋白生长,使皮肤丰满,紧实有弹性脸色也红润。
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黄豆芽
黄豆芽中含有丰富的维生素c这种物质被人体吸收以后,不但能清除人体内的自由基,还能消除人体内的多种病毒与炎症,能提高身体各器官功能,延缓身体衰老。还有助于预防牙龈出血,消除疲劳,软化血管及降低胆固醇,尤其适合便秘、血脂高、皮肤长痘、脾胃湿热等人群食用。

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    来源:(家家难念)

    【河北龙网】网址:http://www.hebeilong.com/news/0119BQ62021.html

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