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这5种食物,越吃湿越重

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这5种食物,越吃湿越重】科普【这5种食物,越吃湿越重】今年的主春天气候潮湿、阴冷、反复多变,空气湿气浓度大,故而身体也难逃湿气的侵害。这5种食物,越吃越湿。1、含糖多的食物。中医讲“甘助湿”尽量避免摄入含糖量较高的瓜、果、薯、蜜。2、冷饮、生果蔬。中医讲“寒凉伤脾”,脾胃伤后会产生湿邪。凉拌生吃蔬菜也会生湿。老年人吃蔬菜时,最好做熟再吃。3、煎炸、烧烤食物。虽好吃但是不好消化,吃了容易增加脾胃负担。4、辛辣食物。辣吃太多了会生内热,而热邪常和湿邪一起“狼狈为奸”,人就容易生病。5、凉茶。天天喝会损伤脾胃,湿气越祛越重。(via 约见名医)
这5种食物,越吃湿越重
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    来源:(光明网社会)

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