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这5种食物，越吃湿越重

时间：2021-04-08 12:38   河北龙网

『河北龙网摘要_这5种食物，越吃湿越重』【 这5种食物，越吃湿越重 】科普【这5种食物，越吃湿越重】今年的主春天气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害。这5种食物，越吃越湿。1、含糖...


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【这5种食物，越吃湿越重】科普【这5种食物，越吃湿越重】今年的主春天气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害。这5种食物，越吃越湿。1、含糖多的食物。中医讲“甘助湿”尽量避免摄入含糖量较高的瓜、果、薯、蜜。2、冷饮、生果蔬。中医讲“寒凉伤脾”，脾胃伤后会产生湿邪。凉拌生吃蔬菜也会生湿。老年人吃蔬菜时，最好做熟再吃。3、煎炸、烧烤食物。虽好吃但是不好消化，吃了容易增加脾胃负担。4、辛辣食物。辣吃太多了会生内热，而热邪常和湿邪一起“狼狈为奸”，人就容易生病。5、凉茶。天天喝会损伤脾胃，湿气越祛越重。（via 约见名医）
这5种食物，越吃湿越重
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