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糖尿病偏爱的 5 类人,有你吗?专家教你科学控糖

『河北龙网摘要_糖尿病偏爱的 5 类人,有你吗?专家教你科学控糖』2010年18~49岁人群的糖尿病患病率是13.2%,而2017年同人群的患病率已达17.5%,增长迅猛。而糖尿病又可能会引起各种并发症,甚至导致失明、肾衰竭、心脏病发作、中风和下肢截肢等严重...


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糖尿病偏爱的 5 类人,有你吗?专家教你科学控糖
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近年来 , 糖尿病有逐渐年轻化的趋势 , 离我们越来越近 。
2010 年 18~49 岁人群的糖尿病患病率是 13.2% , 而 2017 年同人群的患病率已达 17.5% , 增长迅猛 。
而糖尿病又可能会引起各种并发症 , 甚至导致失明、肾衰竭、心脏病发作、中风和下肢截肢等严重后果 , 想想都可怕 。
好好的年轻人 , 怎么就血糖高了?

01 有糖尿病家族史
糖尿病会遗传 , 如果直系亲属 , 包括父母、兄弟姐妹中有患糖尿病的人 , 那你患上糖尿病的风险也很大 。
而且 , 除了遗传 , 家人之间也很可能互相影响 , 传递不健康的饮食习惯 , 导致糖尿病再家庭中频繁发生 。
02 超重
肥胖(体重指数 BMI 大于 24)是糖尿病的一个重要危险因素 。

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BMI 的计算公式是体重 /(身高 × 身高) , 其体重按公斤算 , 身高按米算 。

身体自带的胰岛受体数是相对固定的 , 而体重偏重的人体内的脂肪细胞比较多 。 这会导致胰岛素对血糖的敏感度降低 , 容易出现胰岛素抵抗 , 从而引发糖尿病 。
03 饮食不健康
长期高热量、高糖、高脂、低膳食纤维饮食 , 不但容易摄入过多能量 , 还可能让血糖不知不觉升高 。
04 作息不规律
长期熬夜也会加重身体负担 , 容易导致内分泌失调 , 升高患糖尿病的风险 。
05 缺乏运动
现在人们经常久坐 , 缺乏运动 。 肌肉细胞中的胰岛素受体对葡萄糖反应不敏感 , 可能会导致血糖上升 。
关于 糖尿病的预防与治疗 , 大家一定还有非常多的疑问 , 比如——
得了糖尿病 , 有什么症状?
糖尿病怎么吃 , 有助于降血糖?
如何正确测量血糖?
……
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本周四「拜托了医生」邀请了 杭州市第一人民医院内分泌科副主任医师韩辉 , 来聊一下和「糖尿病的预防与治疗」相关的内容 。
4 月 8 日(周四)19:00

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01 人为什么会得糖尿病?什么样的人容易得糖尿病?
02 怎么知道自己是不是得了糖尿病 , 有什么症状?
03 糖尿病有哪些类型?
04 糖尿病会遗传吗?
05 糖尿病怎么吃 , 有助于降血糖?
06 得了糖尿病如果不控制 , 会有什么后果?
07 糖尿病可以根治吗?
08 如何正确测量血糖?
09 得了糖尿病该吃药 , 还是用胰岛素?
10 妊娠糖尿病怎么办?产后会好转吗?

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韩辉医生是杭州市第一人民医院内分泌科副主任医师 , 从事糖尿病专科临床、教学、科研工作多年 。
除了糖尿病 , 他还擅长甲状腺疾病、肥胖、骨质疏松和痛风等疾病的诊断和治疗 , 担省卫生厅课题 1 项 , 参与国家自然科学基金 1 项 , 参与浙江省自然科学基金及省市课题多项 。
韩辉医生在丁香医生平台上解决了许多患者的问题 , 深受用户好评 。
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图片来源:丁香医生 App
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「拜托了医生」× 内分泌科副主任医师 韩辉

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来源:(丁香生活研究所)

【河北龙网】网址:http://www.hebeilong.com/news/040Q41L12021.html

标题:糖尿病偏爱的 5 类人,有你吗?专家教你科学控糖


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