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男性|男性“耗阳”的四大恶习,烟酒排在最后,排第一的,劝你克制!

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自古以来 , 人们喜欢用阴阳来形容男女 , 经常用阳刚之气来形成一个男性的强健、威猛 。 女性们也认为 , 男性越有阳气 , 看上去就越有男人味 , 给人十足的安全感 。
所以 , 男性若是想要让自己阳气满满 , 平时就要避免做一些损耗阳气的事情 。

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那么 , 哪些事情会损耗男性的阳气呢?让我们一起来了解一下吧 。
一、熬夜
很多男性都有熬夜的习惯 , 有的人是为了加班工作 , 有的人是为了玩游戏 , 还有的人是为了学习 。 无论是哪一种原因引起熬夜都会导致男性身体里面的阳气加速流失 。
因为在熬夜的过程中 , 人体得不到休息 , 机能就会慢慢减弱 , 内分泌也会变得失调 , 久而久之 , 男性的阳气也会因此减弱 , 让人看起来面色不好、精神不振 。 体质也会变弱 , 各种疾病因此找上门来 。

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二、贪凉
天气炎热的时候 , 很多男性都酷爱冷饮 , 经常喝冰冻的矿泉水、啤酒、可乐或者雪碧 , 让人感觉到非常爽快 。
但是 , 过度的贪凉对于人体的健康有非常大的影响 , 比如肠胃受到过度的刺激引起异常痉挛、功能减退 , 湿气进入身体之后容易出现湿疹 , 同时也会使阳气被大量的损耗 。

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三、久坐不动
有的男性从事办公室白领、司机、工人之类的工作 , 在工作的时候长时间坐着不动 。
这种行为非常容易使男性的下半身血液循环减弱 , 体内的阳气不能得到及时补充就会变得越来越少 , 而且还容易患上颈椎、腰椎、下肢方面的疾病 , 让男性的体能变差 , 阳刚之气一落千丈 。

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四、抽烟喝酒
或许有的男性觉得自己在抽烟的时候吞云吐雾的模样非常帅气 , 喝酒也可以让人的身心畅快 。
实际上这样的思想是错误的 , 抽烟喝酒都是不利于身体健康的行为 , 长时间抽烟会让人的身体里面聚集过量的毒素 , 消化和呼吸、循环系统都会受到损害 , 还会增加患癌的风险 , 试想一下 , 这样下去 , 男性的阳刚之气又能维持多久?当身体里面的器官发生了病变之后 , 后悔已经来不及 。

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男性们若是希望自己保持充足的阳气 , 最好是及时改掉以上四种坏习惯 , 尤其是发现自己出现了黑眼圈、眼睑浮肿、脸色发黄或者发灰、记忆力下降、脱发、腰酸乏力、睡眠不佳、二便异常等情况就要加以重视 ,必要的话到医院做个体检 , 了解一下身体的健康状况 , 以免阳气减弱 , 身体变得更差 。

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最后建议各位男性们 , 平时可以通过多喝水、多运动来增强新陈代谢 , 使身体的阳气更充足;多到户外活动 , 和大自然接触 , 使阳气提升;春季的时候可以多泡脚来守住自己的阳气 。
总之 , 男性们要养成良好的生活、饮食习惯 , 多做对健康有好处的事情 , 这样才有助于身体生成更多的阳气 , 使人看上去更具有男性魅力 。

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    来源:(漫说健康)

    【河北龙网】网址:http://www.hebeilong.com/news/040Q422M2021.html

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