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面时代优美食生活指南■大部人不知道它叫“洗肠草”常吃能排除体内垃圾,清洗肠胃不长胖

『河北龙网摘要』莫愁厨路蒙昧己,那个不识小面姨。大年夜家好,我是小面姨。今天小面姨给大年夜家分享一道“韭黄炒鸡蛋”的做法,这是一道异常简单的美食,很多人都邑做,既是厨房小白也知道这道菜若何做。只要会做韭菜炒鸡蛋,那么这道韭黄炒鸡蛋就是手到彩攀来的工作。如斯...【面时代优美食生活指南■大部人不知道它叫“洗肠草”常吃能排除体内垃圾,清洗肠胃不长胖】




面时代优美食生活指南■大部人不知道它叫“洗肠草”常吃能排除体内垃圾,清洗肠胃不长胖
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莫愁厨路无知己 , 谁人不识小面姨 。 大家好 , 我是小面姨 。 今天小面姨给大家分享一道“韭黄炒鸡蛋”的做法,这是一道非常简单的美食 , 很多人都会做 , 既是厨房小白也知道这道菜如何做 。 只要会做韭菜炒鸡蛋 , 那么这道韭黄炒鸡蛋就是手到菜来的事情 。 如此简单好做的菜 , 小面姨还是想把这道菜给大家推荐一下 , 希望大家在当下这个季节里能多吃此菜 。 最近天气热 , 已经到了一年一度最热的季节 , 这个时候 , 韭菜已经略微有些老了 , 吃起来很柴 。 大多数人开始吃韭苔 , 用韭苔炒鸡蛋吃 。 实际上这个时候吃韭黄最好 , 可以帮助人们清洗肠胃 , 让身体变得更轻松 。 最近 , 这道韭黄炒鸡蛋我会隔三差五做一次 , 全家都喜欢吃 。
今天早晨去菜市场买菜 , 我又买了一斤韭黄 , 这一周已经吃了三次韭黄 , 孩子还要吃 , 只好继续买一些新鲜的回家做美食 。 好在最近韭黄也不算贵 , 虽然比韭菜和韭苔要贵一些 , 但韭黄鲜嫩爽口 , 用它炒鸡蛋更容易消化 , 味道也更好吃 , 无论是下米饭 , 还是拌面 , 韭黄的味道都要比韭菜和韭苔要好吃一些 。 所以尽管韭黄相比韭菜的价格要高一些 , 但我还是喜欢多花一点钱 , 吃些新鲜爽嫩的韭黄吃 。 7月不懂吃这食材可惜了 , 用来炒蛋最鲜美 , 养胃助消化 , 贵点也值 。 前阵子我用韭黄给家人做了韭黄大肉饺子 , 味道不是一般的香 , 后来又用韭黄做了韭黄鸡蛋包子 , 家人也极其喜欢 。 这几天有用韭黄炒鸡蛋下饭 , 味道杠杠滴 , 儿子每次能多吃一碗米饭 。

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大部人不知道它叫“洗肠草”常吃能排除体内垃圾 , 清洗肠胃不长胖 。 韭黄含有多种矿物质 , 是营养丰富的蔬菜 , 具有健胃、提神的功效 , 天气变得很炎热 , 不想吃肉菜 , 这时候正好吃点韭黄 , 韭黄的味道吃着不仅鲜嫩 , 还带着一点香味还不会那么刺鼻 , 这一道搭配鸡蛋的韭黄小炒就是很不错的选择 。 最近是夏季瓜果成熟的季节 , 市面上每天在兜售油桃、水蜜桃、杏、西瓜、甜瓜等等水果 , 这些水果有时候稍不注意就会把疾病带进肠胃 , 会产生腹胀腹痛或者拉肚子的现象 , 所以要常清洗肠胃 , 让肠胃每时每刻处于健康状态 。 现在我把这道“韭黄炒鸡蛋”的做法分享给大家 , 喜欢的朋友可以照着食谱做起来 , 给家人一道美味 , 给亲人一份关爱 。

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【韭黄炒鸡蛋】
食材:韭黄1把、鸡蛋3个、盐、料酒 。
做法:
1、新鲜韭黄一把 , 3个鸡蛋准备好 。

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2、韭黄洗净切成寸段装盘待用 。

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3、鸡蛋打入碗中加入少许清水 , 料酒少许盐打散 。

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4、锅里倒入适量油烧热 , 倒入打散的鸡蛋 , 凝固后炒散散盛出 。

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5、再倒入适量油烧热倒入韭黄段大火翻炒30秒后 , 加入适量盐再炒20秒 。

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