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补益|冬天来了,常吃3种食物,有助补益气血,排毒抗衰,保护子宫健康

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补益|冬天来了,常吃3种食物,有助补益气血,排毒抗衰,保护子宫健康
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火龙果
火龙果中含有丰富的植物纤维,能够快速进入我们的肠道,帮助肠道做个大扫除,帮助清空肠道毒素垃圾,起到清肠排毒,缓解便秘的作用,让你的体重慢慢降下来,很多女性都注重体重,不妨吃一个火龙果,让你的大肚子变平了,脂肪没了,早食早健康。
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白菜
白菜含有大量的香味,能够刺激胃黏膜,让你增强食欲,而且还能够促进肠道内的蠕动,改善肠胃功能,还能增强人的体力和耐力,并有抗血管硬化的作用。白菜含有丰富和铁以及维生素,多吃可以有效改善缺铁性贫血,使人的脸色看上去红润,排毒养颜。而维生素对我们抗衰老等都有巨大的作用。
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菜花
菜花营养丰富,具有提高人体免疫能力的作用,能够防止感冒、坏血病等的发生。菜花还能诱生干扰素,增强机体免疫力,暑假给孩子常吃菜花有助于帮助孩子健脑益智,还能补钙明目,孩子聪明又健康。
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    来源:(千百闻一见)

    【河北龙网】网址:http://www.hebeilong.com/news/112512922020.html

    标题:补益|冬天来了,常吃3种食物,有助补益气血,排毒抗衰,保护子宫健康


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