2021-01-22 阅读(35)免疫系统 提高免疫力 免疫能力

2.锅中烧开水，放入蟹味菇，焯熟3.炒锅烧热，放入蒜片，煸香4.放入冬瓜片煸炒5.倒入生抽，煸炒片刻6.放入焯过水的蟹味菇和泡好的枸杞7.倒入调好的高汤，炖片刻，犒干汤汁8.加入水淀...

2021-01-14 阅读(15)睡眠质量 免疫能力 营养成分

本文转载自【微信公众号：健康美食资讯，ID：jkmszx888】经微信公众号授权转载，如需转载与原文作者联系 文章插图 文章插图 山楂，具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道...

2021-01-12 阅读(22)慢性疾病 心脑血管疾病 免疫能力

今天，小编就给大家介绍3样美味和养生作用兼具的米。 小米—补虚安眠 小米也称粟米，中医认为，小米味甘咸，有益肾和胃、助消化、补虚损等作用，十分适合内热者及脾胃虚弱者食...

2021-01-12 阅读(34)慢性疾病 心脑血管疾病 免疫能力

如今的人健康问题许多 ，有着健康的饮食才能维持健康的身体，因此 大伙儿一定要填补每天需要的营养在每天三餐上。没获得充足的营养填补，也是会出现生病的风险性。 文章插图 大...

2021-01-06 阅读(42)免疫能力 慢性疾病 中老年人

见小汪瘫睡如泥，朱德熙在门口大喊：起来，吃早饭去! 于是两人晃悠出去，卖了字典，各吃了碗一角三分钱的米线——全好了。 这是早餐的魅力。可惜，早餐文化甚至早餐这一顿饭，...

2021-01-06 阅读(18)户外运动 免疫能力

腰果要凉了才会脆； 2.虾仁处理好洗净，姜蒜随便切碎，青椒红椒切碎； 3.锅里油烧热，姜蒜入锅爆香，虾仁入锅，翻炒几下会炒出一点儿水，然后加一点儿胡椒粉，一点儿生抽，稍稍...

2020-12-29 阅读(14)免疫能力 微量元素 骨质疏松

另外，对于因为感染风寒而感冒的人也可通过吃生姜帮助自己驱寒发汗。薏米仁能够促进体内血液循环、水分代谢，清热利湿、利尿消肿的效果，长期吃的话，还能帮助改善水肿型肥胖...

2020-12-25 阅读(41)免疫能力

大家在挑选的时候，主要看看有没有深的痕迹。挑选表面光滑，没有坑包的。 2、冬瓜的颜色：大多数冬瓜都是墨绿色的。大家多挑选墨绿色的就可以。 3、冬瓜的大小：一般都是很大的...

2020-12-17 阅读(23)食用禁忌 免疫能力 糖尿病人

2、抗毒杀菌葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用，而使人体产生抗体...

2020-12-15 阅读(43)免疫能力 强身健体

“乳糖不耐受”对很多宝爸宝妈来说应该不会很陌生。有些孩子不管是喝母乳还是牛奶，都容易腹泻，医生给出的诊断就是乳糖不耐受，是因为他们体内缺乏一种叫乳糖酶的消化酶，乳...

2020-12-13 阅读(47)睡眠质量 免疫能力

肝脏不好的人每天多吃点苦瓜，不仅能修复受损的肝脏细胞，使毒素及时排出体外，还能促进肝细胞再生。可以说是天然的强肝王了，平时多吃或养肝排毒，更健康。香蕉香蕉是我们生...

2020-12-13 阅读(27)免疫细胞 免疫能力 b超检查

如果体内缺乏维生素，可能会造成身体出现一些症状。体内缺啥维生素，你知道吗？身体会逐一发出预警，自测一下，若已出现，及时补充。人的视力下降，眼部经常觉得疲劳，而且还...

2020-12-10 阅读(38)清热解毒 免疫能力

此外，它还含有多种天然药用成分，有清肠排毒、促进消化、化痰止咳、消肿止痛等作用。人们不仅可以把它当绿色蔬菜食用，还能把它收集起来晒干入药，其药用功效也十分出色。洛...

2020-12-09 阅读(15)绿叶蔬菜 免疫能力 胡萝卜素

猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功...

2020-12-09 阅读(46)铁棍山药 免疫能力 美容养颜

鸡腿菇含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神、排毒养颜的作用。 鸡蛋含有丰富的优质蛋白，能增加餐后饱腹感，延缓胃的排空速度，让肚子饱的时间更长，从而可以...

2020-12-05 阅读(10)排毒养颜 免疫能力

白菜有助于加快身体的新陈代谢，白菜中含有的植物纤维、果胶和维生素等，有阻止肠道吸收胆固醇和胆酸汁的作用，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美亦有作用。刀豆是我们...

2020-12-04 阅读(35)免疫能力 预防感冒

2、冰糖敲碎，锅里放一点油，放入冰糖，用小火炒糖色，小火慢慢熬，熬到糖的焦香散发出来，颜色也变成浅褐色，把焯过水的排骨倒入和糖一起翻炒。 3、倒入少许酱油上色，放入大...

2020-12-04 阅读(26)大闸蟹 优质蛋白 免疫能力

黑木耳中含有丰富的纤维素和特殊植物胶原，可以促进肠道蠕动，排出体内的黑宿便，起到减肥瘦身的功效。今天为大家分享一道凉拌木耳的做法，开胃爽口，做法简单，坚持一周吃上...

2020-12-03 阅读(15)免疫能力 现代医学 腹式呼吸

欢迎大家关注小编，这里每天都会给大家带来新鲜的养生资讯。核桃是坚果家族的一员，不仅仅是因为它好处，还更让人称赞的是核桃的营养价值，含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤...

2020-12-03 阅读(29)免疫能力 日常生活中 身体免疫力

平菇以色白、白厚质嫩，味道鲜美者为佳。2、购买平菇时，应选择菇行整齐不坏，颜色正常，质地脆嫩而肥厚，气味纯正清香，无杂味、无病虫害，八成熟的鲜平菇。八成熟的菇菌伞不...