2021-01-19 阅读(34)美容养颜 维生素c 延缓衰老

但并非所有的鸡蛋都可以吃，就比如汉语铅的鸡蛋就要少吃，如在外购买皮蛋的时候，即使是现在国家对皮蛋的生产严了，皮蛋中含铅的量也在国家的安全范围之内。 但如果你每天吃鸡...

2021-01-19 阅读(31)中老年人 延缓衰老 急性胰腺炎

其实石菖蒲这种“野草”，虽然看似不起眼，其实它作用很多，它本属天南星科菖蒲属的多年生草本植物，全株具清香味，是一种价值较高的中药材，药用部位根、茎、叶均可，主要为...

2021-01-19 阅读(27)延缓衰老 软化血管 优质蛋白

晚上失眠睡不好，试试多吃这菜，2元能买1大捆，随便一炒很好吃一周又快要过去了，时间过得真快，一转眼就已经是冬天，这几天真的是太冷了，坐标东北，已经下了冬天的第一场雪了...

2021-01-18 阅读(40)延缓衰老

相信生活在乡下的人都见过这种植物，它人称——蓝猪耳。从开出的花朵形状就知道，但也有人会说花朵形似花蝴蝶，看起来很吸晴，同时在作用上也是非常备受到无数人的追求，这里...

2021-01-18 阅读(13)前列腺增生 延缓衰老 黏液蛋白

3.五花肉炒上色后把干豆角放入锅中翻炒，把干豆角翻炒上色后往锅中倒入适量的清水。往锅中放入适量的盐、味精、味极鲜、蚝油、白糖调味，炖熟出锅即可。 土豆片炒洋葱 材料：...

2021-01-18 阅读(37)神经细胞 延缓衰老 早睡早起

再者，凤仙花是女性朋友的福音，很多女性受到妇科炎症困扰，常常伴随宫颈糜烂，月经不调和腹痛等症，此花入药泡水喝，能够起到活血调经，活血止痛，让你远离女性妇科疾病，呵...

2021-01-18 阅读(15)神经细胞 延缓衰老 早睡早起

50岁后若想长寿，记住做到“3要”“4不要”“4不要”不要：酗酒喝酒要适量，这个适量是指对于成年健康人来说每天喝酒的量在1到2份的酒精，一份的酒精维持最好在355毫升的啤酒，或...

2021-01-18 阅读(12)男性朋友 血液循环 延缓衰老

抗衰老 人出现皱纹等多种衰老迹象的原因在于，日内的自由基增多，对细胞造成的破坏，从而导致的现象。黑豆中含有充足的维生素E、微量元素锌等天然抗氧化剂，可以保护机体细胞免...

2021-01-18 阅读(18)优质蛋白 延缓衰老

今天的分享就到这里，如果有什么不清楚的地方，也可以私信给我，我会尽快的给大家回复和讲解。从今天起，每天抽出一些时间学习养生知识，改掉一些不好的习惯，饮食作息调整好...

2021-01-17 阅读(30)延缓衰老

补充方法：动物肝脏以及奶类及其制品、蛋类中富含维生素A，除此之外橙黄色以及深绿色的蔬菜中所含的β胡萝卜素也能在体内转化成维生素A，常见的有胡萝卜、南瓜菠菜、芹菜等。...

2021-01-17 阅读(48)延缓衰老

人到中年，多吃此菜，高蛋白好消化，气色好极了70后妈妈，面临着上有老下有小的生活，自己每天还有上班，回来再忙家务，这种生活一直持续到儿子上了大学后，终于可以为自己而活...

2021-01-17 阅读(25)延缓衰老 排毒养颜 美容养颜

公公的菜园就像是聚宝盆，不光有很多蔬菜，野菜也不少，马齿苋就是其中一种，韭菜地里就有不少，为了让它能够继续生长，公公每次采时只掐茎部，留着根又能长出新的枝叶来，难...

2021-01-17 阅读(45)延缓衰老 谷胱甘肽 碳水化合物

狗尾巴草在农村随处可见，很多人小时候都没少玩，其实很多人对于这种植物都小瞧了，除了能喂养动物之外，还有一定的药用价值，泡水喝更是有4个神奇功效。 文章插图 夏天的气温...

2021-01-17 阅读(23)延缓衰老

大枣，我们大家也都很熟悉，经常吃对身体非常好。枣中含有大量的维生素和微量元素，可以起到补血的作用，并且还可以提高人体的抵抗力。 取大枣和花生各六十克，先把花生煮熟...

2021-01-17 阅读(44)延缓衰老

3 舒筋活血 平菇有追风散寒、舒筋活络的功效。 可防治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。 4 延年益寿 平菇优于动植物食品。是宫庭佳肴的名贵山珍，现今为人们常食，既饱口福，...

2021-01-17 阅读(36)延缓衰老

香蕉片中含有较多的膳食纤维，在食用之后能在胃肠道内吸水膨胀，能湿润粪便，并且还能刺激胃肠道蠕动，能促进排便，适合具有习惯性便秘的人群食用。（以上图片均来源于网络）...

2021-01-16 阅读(22)美容养颜 延缓衰老 身体不适

但目前我国很多地区仍以畜肉，特别是猪肉为主要进食的肉类。针对这种现实，有些营养专家建议：吃四条腿儿的不如吃两条腿儿的，吃两条腿儿的不如吃没有腿儿的，有一定道理。所...

2021-01-16 阅读(10)维生素c 延缓衰老 肌肉萎缩

它营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的4倍，钙含量高达294mg/100g，远高于常见的各种蔬菜！现在很多的人，都在...

2021-01-16 阅读(33)延缓衰老 健康长寿

想长寿，常吃3种食物，延缓衰老、排毒养颜，有利心脏健康马兰头可以炒食、凉拌或做汤，由于嫩茎叶含水分、钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等。能够补充身体所需的营...

2021-01-16 阅读(35)排毒养颜 延缓衰老 维生素b

如今很多人生活压力比较大，饮食和日常生活变得不再那么健康，于是身体上就开始出现了各种各样的疾病，如果说我们想要调整好自己身体的话，就一定要从饮食习惯开始做起，生活...