
嗓子疼还咳嗽?别着急看医生,吃些此物可止咳清肺热,改善咽喉痛
在五谷之中,营养最充分的就是豆类了。豆类富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,是植物蛋白质的主要来源,对于食用素食为主的人群尤为重要,是常吃素食人群赖以生存...
在五谷之中,营养最充分的就是豆类了。豆类富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,是植物蛋白质的主要来源,对于食用素食为主的人群尤为重要,是常吃素食人群赖以生存...
长期食用有利于润肤美容,抗衰老,塑造健康优美体态。 橄榄相信大家都听过,但是吃过的人应该不多,其实橄榄的营养价值和功效非常丰富。橄榄营养丰富,果肉内含蛋白质、碳水...
3、如今的人们生活节奏越来越快,就会承担工作上带来的压力,常常会出现失眠的症状,那么就可以吃龙眼缓解身体失眠的症状。 4、常吃龙眼还能够达到一个美容降脂的效果,当中...
其中碳水化合物83.4克,蛋白质2.5克,脂肪0.4克。从蛋白质角度来说,低于大米白面,而碳水化合物含量则略高于各种粮食,其中主要是果糖和葡萄糖,蔗糖含量很低。 有些人可能会说...
黑豆 《本草易读》记载,甘,平,微寒,无毒。补肾镇心,解毒散热,利水下气,活血去瘀。涂一切肿毒,解诸般风热。除心腹之痛满,散产后之滞瘀。 醋泡黑豆,一能去掉豆的腥味,...
尽管整体吸收率可能仍低于牛奶,但黑芝麻也是一种当之无愧的钙补充剂,适当的饮食也有助于预防骨质疏松症。 黑芝麻钾含量高,钠含量低。钾钠比接近40:1,这对血压稳定和心脏健...
适量食用,祛皱养颜,延缓衰老,延年益寿。 在我们日常生活中,山竹是比较常见的一种食物,雪白嫩软,味道清甜甘酸,能刺激唾液分泌,有生津止渴的功效,还含有一种较强的抗...
营养和心理专家指出,对于物质生活较为丰富的城市考生,通过饮食调理基本就能满足应考需要。此外,要想考生拥有良好的心态,家长首先必须有良好的心态。 ◎补身营养谱 ...
姿势要求面对墙壁,两脚并拢,周身中正,两手自然下垂,全身放松,内心喜悦(两脚尖离墙的距离可根据本人的具体情况而定,逐步靠到墙根),下蹲时体内用力,两肩前扣、含胸,头不...
此外,柿子还含有大量的水溶维生素和各种多酚类物质,可以有效预防动脉粥样硬化、预防心血管疾病、缓解便秘,对眼睛、心脏等也有益处。 柿子升糖指数仅37 柿子的口感非常甜美...
枸杞养生的正确吃法 五方补肾养肝抗衰老 用枸杞泡水喝是最常见的,但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏。 我推荐把干枸杞稍微泡一下,在炒菜...
取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮...
作用部位在中脑网状结构和丘脑。 2、对免疫系统的影响 给小鼠分别灌胃牡丹皮,丹皮酚、芍药甙、氧化芍药甙、苯甲酰芍药甙,均能促进静脉注射的碳粒在血中的廓清...
牛肉中含有一定量的铁元素,孩子常吃牛肉可以有效预防缺铁性贫血的发生,对健康是非常有利的。对于手术过后或者病后调理的人而言,经常吃牛肉能有效补充失血,以及促进身体各...
甜菜根外边艳红,切开之后,汁多肉嫩,颜色特别的艳丽,紫红的颜色很是惊艳,甜菜根吃法很多,炒菜,凉拌都可以,还可以榨汁饮用。有着补血养血的作用,缺铁性贫血的人,要多...
放风筝还有利于保护眼睛。放风筝最好选择平坦、空旷的场地,不要选择湖泊、河边及有高压电线的地方,以免发生意外。 3.骑行 骑行是有氧运动,可以增强心肺功能,还能使身材匀称...
高血压患者如果出现中风前兆,可以试试用新鲜柿子榨汁饮用,每天用半杯柿子汁加米汤调服,能够起到暂时缓解症状的功效。洋葱洋葱可以发挥抗衰老作用,因为洋葱可以控制血糖,...
辣么,每天吃哪些瓜果蔬菜才相对好呢? 底下就跟从胡医师一路借鉴下吧。黑莓是一种养分极高的生果,女人们吃它有着很多的作用,维生素C含量是蓝莓的两倍,有助于加强体质、连结...
柳橙营养极为丰富而全面,老幼皆宜,有排毒清肠、调理肠胃、消食的作用。而且其维生素C含量丰富,能增强抵抗力,另外加上胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。能够帮...
肝脏容易受伤,都说“能力越大,责任就越大”,在肝脏帮助我们解毒、代谢的同时,我们还在做很多伤害它的事情,熬夜 、喝酒、抽烟、大鱼大肉都会让肝脏不堪重负。春季是养肝“...