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七种西洋参的吃法 助你健康养生

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3、蒸服法:   将西洋参用小火烘干,研成细末,每次取5克,用1个鸡蛋拌入,蒸熟后服用。   4、含化法:   将西洋参放在砂锅内用水蒸一下,使其软化,再切成薄片,...

按摩疗法防治疾病

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三、赤脚行走   此法的最大优点是使脚掌心获得锻炼的机会脚掌心是保持人体平衡的重要部位,大凡身体健康的人都具有结实的脚掌心行走时尽可能让脚心得到刺激,也可以尝试走走...

为什么夏季适合养心呢

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充足的睡眠有利于心神的宁静。因此,夏季应早睡早起,以顺应自然界阳盛阴虚的变化,同时适当的午睡以补充睡眠的不足,也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。午睡一般应...