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25个排毒小知识,还您一身轻松的

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有道是一日不排便,胜抽三包烟。含粗纤维的食品能促进肠蠕动,消除宿便,例如:全麦,燕麦,玉米,芹菜 3. 皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时,大人们常常讲,多...

女人头发稀疏应这样做

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建议饮食要健康,多吃主食五谷杂粮薯类菌类豆类蔬菜水果,少吃点肉蛋奶,每顿饭之后静坐30分钟,让脾胃充分腐熟食物吸收营养。另外,主食是气血的来源,一定不要为了美为了减肥...

小米粥怎么熬才好喝?

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北方新鲜的桂圆很少,但是桂圆干可以很方便买到。我家里桂圆干一直不断,其实每次买来都是准备煮粥喝,可是家里有个爱吃的都当干果吃了。桂圆煮粥真的是非常好的,它含有多种...