2021-04-20 阅读(19)强身健体 排毒养颜 糖尿病患者

豌豆可不是只以外貌取胜，它含有丰富的维生素A，不仅可以祛斑，而且还可以让皮肤更加的有光泽哦。另外还有护眼的食疗功效；而且其维生素C含量比干豆要高得多，好吃又有助于提高...

2021-04-19 阅读(18)中老年人 强身健体 服用方法

具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成青蒜含有比较丰富的维生素C,具有抗氧化，抗衰老，具有美容养颜。 枇杷果能够促进人体的新陈代谢，治疗失...

2021-04-19 阅读(10)强身健体 维生素b1

其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可以使胶原蛋白正常合成，防治坏血病的发生。喜欢的朋友可以分享给身边的人。 红薯叶在国际上有蔬菜女皇的美称...

2021-04-19 阅读(48)跳广场舞 强身健体 无法自拔

那么养护眼睛，我们能做什么？ 　　全面启动养眼行动 还你明眸亮眼 　　眼睛是心灵的窗户，整天盯着电脑的你，忽略它多久了?想象一下看不见之后的情景，爱护眼睛从现在开始……...

2021-04-18 阅读(28)强身健体

而且还能够预防甲状腺肿大，但是有些人对于食盐特别喜爱，特别是一些胃口较重的人。如果大量食物进入身体会对自己的肠胃造成一定的伤害，尤其是对胃粘膜的伤害是最大的。 ...

2021-04-18 阅读(16)强身健体 现代医学 血液循环

功效 　　温肾养精。参鹿二君酒的主要成分是花旗参和鹿茸。花旗参性凉，滋阴益气，安神除倦;鹿茸性温，温肾壮阳，益精补血，二者一温一凉，一阴一阳，阴阳得调，气血得补，...

2021-04-18 阅读(37)强身健体 阳气不足

因此胃不好的人吃蔬菜面，你的胃会越来越健康。 2、清汤面 平时口味重的人看清汤面会非常没有食欲，因为清汤面和它的名字是一样的，什么也没有，但正是因为它什么也没有它...

2021-04-18 阅读(39)强身健体 睡眠质量

而且其中有很好的抗氧化成分，能美容养颜，排毒抗衰，所以如果想要缓解衰老的话，平时可以多吃一点。 草莓是非常营养的水果之一，平常吃些草莓是对健康有好处的，草莓还含...

2021-04-18 阅读(23)美容养颜 强身健体 人到中年

晚上，也就是十一点以后是最弱的阳气，也是阴气最重的时候，杨起躺下了。这时，如果你不睡觉，身体就会受到寒冷的侵袭。而且，身体已经很累了，不能休息，身体里的阳消耗也增...

2021-04-17 阅读(37)中科院院士 强身健体

每个人都有不同的品味。他们喜欢不同的野菜。在我们家，我哥哥和我最喜欢这个。野菜，被称为“山珍”，还有其他野菜，它也分为男性和女性，你知道这是什么野菜吗? 我相信很多...

2021-04-17 阅读(19)强身健体 热水泡脚

尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的女性朋友更要注意选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量，还会加重疾病。...

2021-04-17 阅读(23)神经衰弱 心律失常 强身健体

2、安神定志 　　龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造...

2021-04-17 阅读(16)强身健体

3、蒸服法： 　　将西洋参用小火烘干，研成细末，每次取5克，用1个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。 　　4、含化法： 　　将西洋参放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，再切成薄片，...

2021-04-17 阅读(12)慢性鼻炎 骨质疏松症 强身健体

三、赤脚行走 　　此法的最大优点是使脚掌心获得锻炼的机会脚掌心是保持人体平衡的重要部位，大凡身体健康的人都具有结实的脚掌心行走时尽可能让脚心得到刺激，也可以尝试走走...

2021-04-16 阅读(13)中老年人 强身健体 服用方法

充足的睡眠有利于心神的宁静。因此，夏季应早睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚的变化，同时适当的午睡以补充睡眠的不足，也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。午睡一般应...

2021-04-16 阅读(18)跳广场舞 强身健体 无法自拔

秋季饮食中，不妨多买点草鱼吃，属于便宜有益的食物。 　　带鱼—— 益补五脏 　　带鱼有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏的功效。对于前沿性肝炎、慢性肝炎有很好的辅助...

2021-04-16 阅读(45)延缓衰老 强身健体 排毒养颜

近几年，人们也逐渐意识到了光吃细粮不好，北方人在面食时还会加入荞麦面，可吃荞麦面就能调节血糖、血脂吗？我们先分别对比下荞麦粉和富强粉的营养 每百克富强粉热量为351千卡...

2021-04-16 阅读(36)强身健体 老少皆宜 杏子

但是中老年女性的健康真的就可以随便吗？下面小编就个大家一起来看看吧！ 　　中老年女性易犯十大健康错误 　　1．没有意识到自己需要改变。 　　中年女性最大的健康错误就是啥...

2021-04-16 阅读(28)强身健体 老少皆宜 杏子

野菠萝中还含有钙、铁及核黄素等，它可使你的肌肤红润光泽而更富有弹性，润肤美容，抗衰老，排毒养颜。 姜芽是一种可以食用的食材，它口感比生姜鲜嫩，口感辛辣，保健功效...

2021-04-16 阅读(13)热水泡脚 血液循环 强身健体

适用春季。 　　二、【菜 名】 黑木耳炒猪肝 　　【做法】 　　黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，...