2021-04-09 阅读(17)仙人掌果 维生素b 膳食纤维

尤其是在天气比较冷的时候，因为气温变化幅度大，这个时候早晚的温差大，大家要特别的注意。　　如果说在温差大的时候没有注意保暖，一旦受到寒冷的刺激，人们的血液循环降低...

2021-04-09 阅读(33)动物肝脏 营养均衡 维生素b

核桃+菠菜=治疗便秘菠菜有去火的功效，核桃又有润肠的作用，这两物一起搭配对通便能够起到很好的效果。做法：大家将菠菜煮熟之后与核桃按照2：1的配比吃下去就可以了。核桃+黑芝...

2021-04-09 阅读(26)急性发作 清热解毒 维生素b

除此之外，菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排毒减肥，刮油消脂，含有丰富的蛋白质和多种维生素，可以美白护肤。 冬瓜冬瓜是一种很有营养价值的蔬菜，...

2021-04-09 阅读(47)皮肤瘙痒 维生素b

文章插图 说起这个茨菰来呀，大家可能会觉得陌生，但这都不打紧，听小编来给大家介绍就好了。可能很多比较年轻的小读者不大熟悉，这个茨菰是农村水田地里的野草，所以可能城市...

2021-04-08 阅读(22)维生素b

【 这5种食物，越吃湿越重 】科普【这5种食物，越吃湿越重】今年的主春天气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害。这5种食物，越吃越湿。1、含糖...

2021-04-08 阅读(22)维生素b

饮食上多补充维生素C或是维生素K，主要在水果和蔬菜中摄入。同时，对于有提升血小板功效的莲藕，红皮花生，大枣，桂圆等可以适当多食用一些。 最后，板值太低流食为主 对于急...

2021-04-08 阅读(47)神经细胞 维生素b 营养物质

春季，是吃芽菜的季节，什么香椿，枸杞，榆钱等树上的嫩芽相继萌发，说起芽菜人们往往就会想到这些芽菜，却忽略了最常见的黄豆芽。其实黄豆芽也是芽菜中的一种，营养价值不比...

2021-04-08 阅读(48)神经细胞 维生素b 营养物质

朝鲜、日本、俄罗斯也有。生于海拔30-3400米的田边路旁、河滩、沟边湿地。由于它们长得太快，如果长在农田菜地里，会影响农作物的正常生长，所以农民很是讨厌它们，常把它称为害...

2021-04-07 阅读(25)杏子 维生素b

春姑娘迈着轻盈的步伐，带来的不仅仅是万紫千红的花朵，更有让你垂涎三尺的山珍野菜。这些野菜又美味又养生，既能够当食物又能够当药物。春天的野菜都有搜刮陈寒、排污泄浊的...

2021-04-06 阅读(30)健康长寿 维生素b

平时多吃山楂可助美白抗衰，起到排毒清肠、美容抗衰的作用。 我们小时候通常在春夏季节交替之际采摘桑葚，酸酸甜甜的味道给童年抹下了一道回忆。殊不知，早在两千多年前，...

2021-04-06 阅读(34)红毛丹 美容养颜 维生素b

那么，进入春分节气之后，到底该怎么做，才能够起到祛除湿气的作用呢？下面，就为大家详细介绍一下。春分节气后如何去除体内湿气？一、饮食调理进入春分节气之后，一定不要吃...

2021-04-06 阅读(32)中老年人 维生素b

本芹（即中国芹菜）西芹和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值。西芹富含多种维生素、糖类和微量元素，具有较好的美容、消毒和收敛作用，可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持...

2021-04-05 阅读(12)红毛丹 维生素b

2、养护大脑坚果中富含卵磷脂、维生素、不饱和脂肪酸等多种营养素，这些物质对改善脑部营养很有益处，有助于改善记忆力，促进大脑发育，特别适合老人、儿童、孕妇食用。3、补钙...

2021-04-04 阅读(35)维生素b b族维生素 心理健康

新鲜的卷心菜含有很多植物杀菌素，具有抗菌和消炎作用，对咳嗽和喉咙痛有很好的作用。而且制作出来的菜肴十分惹人喜欢。 2.苦瓜苦瓜蛋白质，糖，矿物质以及维生素的含量均不低...

2021-04-04 阅读(25)魔芋豆腐 可溶性纤维 维生素b

尤其是女性朋友，年轻时头发浓密乌黑，现在这头发是越来越不健康了，今天小编悄悄告诉你一个小诀窍，不用去染发店，也不用吃保健品，隔三差五吃一回，头发自然乌黑显年轻，头...

2021-04-03 阅读(11)月经不调 维生素b

9.香蕉香蕉在国外被称为“上帝赐予的智慧之果”，富含碳水化合物和蛋白质，以及其他微量元素，能促进孩子发育和成长，还能帮助保护两性的生殖能力。花生富含镁元素，是缓解压力...

2021-04-02 阅读(12)维生素c 营养成分 维生素b

大家好，我是中医刘医生今天给大家讲讲中医里面最常见的7中医利水祛湿中药！一．茯苓茯苓这味药简直再常见不过啦。为什么茯苓这么常用呢？因为我们身体里绝大部分，都是水。据...

2021-03-31 阅读(22)一日三餐 营养均衡 维生素b

人一旦休息不够，器官就开始罢工，影响到肝功能运作，长此以往，就会导致毒素不能及时排除出去，引起肝火旺。饮食搭配不当、平时吃得油腻、辛辣就会导致肝火旺。 今天给大家推...

2021-03-30 阅读(48)维生素c 维生素b 胡萝卜素

怎么喝水才健康？ 1、放置太久的水别喝 不能喝放置时间太长的水，因为没有密封的水在室温下放三天左右可能会落入细菌或者灰尘，所以倒在杯子上的水要及时喝掉。 2、吃饭前喝一...

2021-03-30 阅读(13)维生素b

在日常中的幽门螺杆菌几乎是依附在食物上，通过我们进食的方式进到胃里的，所以告诉大家再好吃的食物都要尽量少吃，可以保护肠胃。告诫父母：家里厨房3物会携带“幽门菌”，赶...