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清理|女性不想变老,多吃3种食物,排毒瘦身,清理肠胃,有益于健康

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清理|女性不想变老,多吃3种食物,排毒瘦身,清理肠胃,有益于健康
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火龙果
火龙果的营养价值得到大家广泛的认识之后,逐渐也跻身成为大众经常性食用的果类之一,含有丰富的花青素,而花青素具有良好的抗氧化作用,可以帮助清除机体的氧化自由基,达到抗衰老和养颜的作用。含铁量要高,是我们机体血细胞合成所需要的微量元素,进而起到预防贫血的作用。
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菠萝蜜
菠萝蜜可以有效清除人体肺部积存的毒素,而且能消炎化痰,扩张气管能让人们呼吸更加通畅,平时它能缓解肺燥咳嗽也能减少气管炎与哮喘等常见疾病发生。含有一种称为白藜芦醇的成分,它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长,而且能阻止白血病细胞的分裂。
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豆角
豆角含有有丰富的锌离子和维生素,锌离子有着增强人体免疫力的功效,起到预防贫血的作用。常吃豆角能促进肠胃蠕动,可以清除肠道壁上堆积的垃圾与毒素,而且能防止大便硬化,可以让人体内的大便快速排出体,能清肠排毒还能纤体瘦身。
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    来源:(老李说趣事)

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    标题:清理|女性不想变老,多吃3种食物,排毒瘦身,清理肠胃,有益于健康


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