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中年|水芹炒肉丝

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水芹, 其味甘辛、性凉,入肺、胃经,有清热解毒、润肺利湿的功效。每100克水芹可食用部分中含蛋白质2.5克,脂肪0.6克,碳水化合物4克,膳食纤维3.8克,维生素c含39毫克。另含有挥发...

让我们一起喝白茶!

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除此之外,经常服用白茶还能够提高身体抵抗力。  不过需要了解的是,白茶性寒,所以适合胃热的患者空腹的时候适量服用。除此之外,胃中性的患者也可以随时服用。但是,如果...

癌症是自己揽上身的,这5种人最该注意啊!

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2、属于过敏体质的   美国科学家调查了近4万人,凡是有哮喘和对某些药物或化学试剂过敏的人,比无过敏者更易发生癌症。有过敏史的女性罹患乳腺癌的几率比正常人要高30%;有过...

坚果有益,能多吃吗?

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根据中国居民膳食指南推荐,平均每周摄入50-70g为宜,如摄入量过多,应减少一日三餐的饮食总能量。坚果每周摄入量50-70g,相当于每天带壳葵花籽20-25g(约一把半),或者花生15-20g,...